Atom Odasında

SIK SIK SU İÇİNİZ

LİMON TÜKETİNİZ

DUŞ ALINIZ

SAKIZ ÇİĞNEYİNİZ

KABIZ OLMAMAK İÇİN ÖNLEM ALINIZ

DİŞLERİNİZİ FIRÇALAYINIZ

TÜKRÜK BEZLERİNE MASAJ YAPINIZ

DERİN DERİN NEFES ALINIZ.

SIK SIK TUVALETE ÇIKINIZ.

ZİHNİNİZİ MEŞGUL EDİN;GÖZLERİNİZİ KAPATIP YÜZDÜĞÜNÜZÜ, ORMANDA YÜRÜYÜŞ YAPTIĞINIZI HAYAL EDİN.NEFES TERAPİSİ YAPMAYI UNUTMAYIN.

KOLAYLIKLAR DİLEKLERİMLE...

Uzm.Psk.ALMILA ŞEN